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こんにちは、からだにいいこと大好き！な、あずさです。
「ファディーってどうなんだろう？」
「実際に通っている人の話を聞きたいな…」
そんなふうに思っている方に向けて、この記事を書いています。
私も入会する前、一番気になっていたのは、まさにそこだったので…！
✅ 結論から言うと、私にはファディーがとても合っていて、
無理なく2年間、継続することができています。
今回は、通い始めた理由から、実際のトレーニングの様子、気になる点まで、
正直にまとめてみました！
ファディーに通おうと思った理由
年齢とともに体重が増加…。
徐々に基礎代謝が低下していくことを実感し、ある夏の日、気づけば大台に乗ってしまった！！！！
これはマズい！！！と思い、ジムを探し始めました。
ただ、当時は仕事と家事の両立で、自由時間が限られていた私。
ジムを選ぶ条件は以下の通りでした。
- 土日に通えること（特に早朝）
- 予約不要、スキマ時間で通える
- 自宅から近いこと（これが一番大事！）
パーソナルジムを断念した理由
最初は「ちゃんと指導してくれるパーソナルジムがいいかな？」と思ったんです。
「結果を出すには、パーソナルしかない！！！！」と。
でも実際調べてみると…
- 料金が高い（月8万円以上のところも…！）
- 毎回予約して通うのが時間的に難しい。空いた時間にぱっと行ける気軽さが欲しい
というわけで、私にはハードルが高くて断念。
大手ジムや自治体のスポーツセンターは合わなかった…
次に検討したのが、大手ジムや自治体のスポーツセンター。
若いころ、実際に通っていたこともありますが、以下の理由で合いませんでした。
- 器具がたくさんあって、何をどうすればいいか分からない（ランニングマシンばっかりになっちゃう。笑）
- 自分のペースでやってるから、効果が出ているのか分からない
- 人が多くて落ち着かない
- 家から距離がある→通うのが面倒になってやめてしまった
そんなときに出会ったのが「ファディー」
実は、自宅近くにできていたのが「女性専用AIフィットネス・ファディー」でした。
検索でヒットし、おぉ！！こんなところが！と、テンションが上がりました。
まぁ、でも、体験予約の時は、正直、すごく緊張しました…。
「強引に勧誘されたら嫌だなぁ～通っている知人も聞いたことないし・・・大丈夫かなぁ・・・」
と思って。
通ってみて感じた「良さ」
✅ 女性専用ってやっぱり安心
始める前は、全然気にしていなかったけど…
- 汗だくで必死な表情を男性に見られるのは恥ずかしい・・・笑
- 無人時間帯に知らない男性と2人きりになるのはちょっと気まずい・・・怖
そういった不安がないのは、女性専用ならではの良さだなぁと実感しました。
✅ AIマシントレーニングが面白い！
ファディーの一番の特徴は、AI搭載マシンによるトレーニング。
- 「ここを引き締めたい」など、希望に合わせてトレーナーが個別メニューを作成
- 正しいフォームができるとOKマークが出て、ゲーム感覚で楽しくできる！
- 最初は「キツい〜」と思っても、1ヶ月で慣れてくる→筋力アップ実感！
フォームチェックもAIがサポートしてくれるので、自分で動画見ながらやるよりも確実に効果が出ている感じがあります◎
メニューに飽きてきたころ、１か月毎の個別無料面談で、メニューを刷新してくれるので、飽きずにやれるのも良い☆
✅ トレーナーとの関わりがモチベーションに！
無人時間帯でも十分動けますが、最近はスタッフ常駐の時間帯にも通えるようになりました。
- 正しい動きかチェックしてくれたり
- 声をかけてくれたり
- 自分に合ったアドバイスももらえる
やっぱり誰かが見てくれてるって、大きなモチベーションになるな～と実感しています
数人がマシンで運動しているのを、トレーナーさんが良いタイミングで、それぞれに声かけてくれる感じです。
運が良ければ、ほかの人がいない時も！その時は、トレーナーさんがつきっきりで指導してくれるなんてこともあり、まさに、パーソナルジム！！って感じです＾＾
月に一度、無料でトレーナーさんと個別面談ができるんですが、それも良いですよ～。
タニタの体組成計で、体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベルなどの変化を計測、グラフで一緒に確認します。
そして、
運動メニューの更新や、食事についてのアドバイスなどもらえて、またやる気がわきます＾＾
✅ 「通いやすさ」も超重要！
もし、家の近くにファディーがあるなら…
めっちゃラッキー！！！！
かなりおすすめです！
ジムを続ける上で一番大切なのって、「通いやすさ」だと本当に思います。
私のビフォーアフター
2年通った今・・・
最大値からマイナス6キロの減量に成功！
無事に、大台からも降りることができました～わーい☆
入会時、どう頑張っても入らなかったトレーニング用レギンス（２０代のころ愛用）が履けるようになりました（笑）。
ユニクロのLサイズのウエストもゆるくなって、嬉しい限りです。
今は、リバウンドしないよう、食事に気を付けつつ、ジムにも通っています＾＾
体験申し込みの時のこと
体験を申し込むまでに、かなり悩みました。
「強引な勧誘があったら嫌だなぁ～・・・」と思っていたのですが、私の通う店舗では全くそんなことはありませんでした。
トレーナーさんは若くて優しい女性で、一緒にマシンを回りながら運動体験し、体験後は「どうされますか？＾＾」とこちらの判断を尊重してくれる感じでした(*´ω｀)
時々、体験の方と一緒になることもありますが、「まだ決められないので考えてきます」と言って帰る方もいます。
無理に勧誘されないので大丈夫＾＾
私は、しばらく体験申し込みする勇気が出ず、うじうじ迷ってましたが、
「さっさと体験して、一日も早く運動せい！！」って過去の私に言いたいです。笑
まとめ
ファディーは、忙しい女性にぴったりのジムです。
女性専用で安心して通える上、AIマシンとトレーナーさんのサポートで効率よく楽しく運動が続けられます。
ご高齢の女性で、「体力づくりのために来ています」という方にもよくお会いします＾＾
私も、体力ある、元気なシニア女性になりたいので、ずっと続けたいな～と思っています。
リーズナブルな料金（一万円以下、通い放題）も魅力です！（大事！！！！鼻息＝３）
以上、気になっている方の参考になれば嬉しいです＾＾
私も体験をきっかけに変われました＾＾
「運動したいけど迷ってる…」という方は、まず一歩踏み出してみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
あずさより、あなたの健康と毎日の笑顔を応援しています。
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